スッキリ起きる方法

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たまプラーザで背骨揺らし整体・はり治療をしている治療院「DRTはり NAGASAWA」の長澤亮です。

【スッキリ起きる方法】

朝、起きるのが大変。スッキリ目覚めない、寝た気がしない。起こされてもなかなか動けない。

思い当たる人は、家族にひとつお願いをしてみましょう。

「爆睡してたね」

「よく寝てたよ」

このようにひと声かけてもらいます。

何日かすると、あら不思議!

いつもよりスッキリ起きることができるかも。